2009年06月09日

バットの素振りダイエット

バット素振りダイエットに興味津々わーい(嬉しい顔)

注目すべきは、消費カロリーがジョギングよりもバスケットよりも高いというところだexclamation×2

バット素振りダイエットは、下半身、背中、腰、肩、腕、手首など全身運動になるため、究極の運動不足の私にはもってこいだわーい(嬉しい顔)

1kg弱のバットであるが、遠心力などによる加重がかかるため、素早く振り切り、かつ止めるには相当の力が必要となるだろう

ただ、腰には気をつけなければならないだろう
いとこもゴルフで2回ほど、ギックリ腰になっている

私も腰が強い方ではないので、トレーニングバットのような重いバットでは、腰を痛める可能性がある

ネットの書き込みなどによると、右だけにバットを振っているとバランスが悪いので、左でも振るとよいと書いてある・・・左に振るのは難しいが、左でのスウィングがいまよりうまくなるかもしれない

バット素振りダイエットの効果はわからないが、運動不足解消のためにもやってみよう野球

イチローのMODEL3086という木製バットが出たので、それを買うのもかなり楽しみわーい(嬉しい顔)
posted by macer at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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