2009年07月07日

筋肉トレーニング

筋肉トレーニングを再開しようかと思うexclamation
最近、運動不足もあってぜい肉が付いて来たのが理由・・・

筋肉を付けたいというよりも、ぜい肉を落としたい方が理由としては大きいかな?もちろん、付加として筋肉も付けばいいけど・・・

一番はやっぱり腹筋かな?年齢を重ねる度にやっぱり腹回りにぜい肉が・・・同い年でも腹筋が割れてる友達がいるんですが、すごいな〜と単純に思ってしまう

太りやすい体質じゃないようだが、それでも全身筋肉質なのは毎日、ちゃんと運動しているのだろう

いままでも何度か筋肉トレーニングをしたことがあるが、家でやるとあんまり長続きしないもうやだ〜(悲しい顔)

ということで、明日からジムに行こうと思う
以前も行っていたのだが、ケガをしてからちょっと遠のいていたので

ジムでは、ぜい肉を取るようなバイクやジョギングマシーンもあるし、筋肉を付けるマシーンもあるわーい(嬉しい顔)

ぜひ、明日から行って、いい汗かいて来よう!
posted by macer at 01:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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